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          饭后应该怎样保护牙齿呢

                   我们都知道饭后要刷牙。那么 ,饭后刷牙有什么作用呢 ?
                   1 、饭后刷牙可规避牙病,如条件、时间不允许则可改为盐水或茶水漱口。牙医指出,饭后漱口比晨起和睡前刷牙较能保护牙齿。饭后漱口不但可清掉口内食物残渣 ,对蛀牙有较好规避作用,还能保持牙齿的清洁  ,去异味 。
                   2、嘴巴里除有害物外,还有有益菌群,若长期使用有消菌作用的漱口水 ,则易导致嘴巴菌群失横 ,而不利于牙齿健康。盐水和茶水的漱口较好,主要是茶水,茶叶中的儿茶素停留在口黏膜上,还能杀灭一些菌类。
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